Voor veel ouders is het moeilijk om te herkennen wanneer hun kindje moet gaan slapen. Een veel gemaakte fout is als volgt: Veel kinderen vertonen druk gedrag als ze moe zijn. Dit lijkt een uitnodiging om te gaan spelen, maar als je dat doet kan je kindje oververmoeid raken, waarna hij/zij veel moeilijker in slaap valt.
Wanneer moet je kindje naar bed?
Er zijn een paar vaste tekenen van vermoeidheid, waaraan je kunt afleiden dat je kindje naar bed toe moet. Deze tekenen zijn:
- Wegkijken,
- bleek worden,
- gapen,
- in de ogen wrijven,
- het oor of het hoofdje vastpakken,
- Het knuistje zoeken of ‘pruttelen’.
Voor veel ouders is het, zeker in het begin nog moeilijk om deze signalen te herkennen. Daarom een paar richtlijnen die je kunnen helpen:
- in de eerste twee weken van zijn leven is een baby een half uur tot drie kwartier wakker, niet meer.
- tussen de twee en de zes weken is dat drie kwartier tot een uur.
- tussen zes weken en drie maanden is dat een uur tot 5 kwartier.
Maar dit zijn maar richtlijnen! Het is vooral belangrijk dat je goed naar je kindje blijft kijken en niet naar de klok! Na verloop van tijd kun je de signalen van je kindje steeds beter lezen en weet je wanneer het bedtijd is.
Een laatste belangrijke tip: Je kindje is vooral gebaat bij een aantal slaapjes die over de dag verdeeld worden. Als je je kind overdag wakker gaat houden zodat hij/zij ’s nachts goed slaapt is dat niet alleen onverstandig, maar het zal ook nog eens averechts werken. Doe dit dus niet!
Bron: Kraamtijd
Eén antwoord op “Speeltijd of slaaptijd?”