Ja, dat mag! Een bezoekje aan de sauna is voor veel mensen een goede manier om te ontspannen. En als je zwanger bent, is het belangrijk om voldoende rust te nemen. Je lichaam is immers hard aan het werk. Daarnaast is de sauna een goede manier om overtollig vocht uit je lichaam te zweten.
Het kan daarom geen kwaad om tijdens je zwangerschap naar de sauna te gaan. Wel is het belangrijk dat je lichaam al gewend is aan de (extreme) temperatuurschommelingen. Als je ook al voor je zwangerschap regelmatig naar de sauna ging, kun je dat dus blijven doen.